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“熟睡セラピーCD「睡眠革命」 [不眠症を克服する方法]


安眠グッズや睡眠薬に頼らなくても眠れるようになる、不眠症を克服する方法をご紹介します。


不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」
薬なしでグッスリ眠れる!1回1万円の“熟睡セラピー”を毎日、自宅で受けられるここでしか買えない“限定CD”です。良質な睡眠への誘導によって心と体の疲れが癒されます。どんな不眠症の方でも効果が期待出来ます。また公式サイトでは睡眠革命の導入部分を視聴出来ます。
 公式サイト




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不眠症・睡眠障害 みるみるよくなる100のコツ [書籍]


神経がリラックスしていつの間にか眠くなる不思議な入眠ドリンク「ホットミルク豆乳」

食べ始めて半月で十年来の不眠が解消したと喜びの声が寄せられている「こんぶ納豆」

心と体を元気にする簡単な「カンフーヨガ」で毎晩心地良く安眠でき肩こり・冷え性も解消!

ほうっておくと危ない睡眠時無呼吸症候群を克服すれば翌日から仕事の能率は大幅アップ!

など、ぐっすり眠り、すっきり起きるために必ず役立つ知恵を伝授してくれます。


⇒ 不眠症・睡眠障害 みるみるよくなる100のコツ






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不眠解消の秘策「ヨーグルト」 [ヨーグルトで不眠解消]


腸は第二の脳と言われていて、自分に合ったヨーグルトを食べることで不眠を解消できる可能性があります。

腸と脳は同じくらい神経細胞があり、腸内には脳内と同じホルモンを作る力があるので、腸内を整える事が脳機能を高める事に繋がります。

ヨーグルトの菌の種類によって合う・合わないがあるので、自分に合ったヨーグルトを見つけてください。自分の身体が一番正直に反応するので、自分に合うヨーグルトは腸内環境が整うため排便の状態が良くなります。





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